anksiyete bozukluğu

alpha wolf
psikolojide kaygı bozukluğuna verilen bilimsel ad. aslında bir çeşit sinyal olup doğal ve gerekli olan kaygı duygusu hissedilmeye başlandığında nefes alışverişleri ve kalp atışı doludizgin bir hâle gelerek kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlar. bu durumdan dolayı da vücut, tehlikeli durumlara kendini hazırlamış olmaktadır. tehlikeli durumların farkına varmak gerektiğinde de organizma, bu dürtüyle beraber tetikte beklemektedir.
alpha wolf
toplumda yaygın olan bir psikolojik bozukluk olup belirtilerini psikoloji uzmanları şöyle sıralamıştır:

- Sinirli, gergin, huzursuz hissetme.

- Kötü bir şey olacakmış gibi hissetme, panik duygusu.

- Kalp atışlarında hızlanma.

- Nefes alışverişlerinin hızlanması.

- Terleme.

- Ellerde titreme.

- Kendini zayıf ve güçsüz hissetme.

- Odaklanmakta güçlük, dikkati kaygı yaratan düşünceden uzaklaştırmakta zorlanma.

- Uykuya dalmakta güçlük.

- Mide problemleri, hazımsızlık.

- Kaygıyı kontrol etmede güçlük.

- Anksiyeteye neden olduğu düşünülen durumlardan kaçınma hissi.

Aygız ayzit
Sahip olan bireyin hayatını mahvedebilecek olan bir bozukluktur.

Uzun bir süre öfkemi kontrol edemediğimden yakınırdım, sürekli olarak kendime kızardım ama bunca zaman verdiğim bütün uğraşlar boşunaydı.
Son birkaç yıldır iyi bir doktora denk gelmek için sürekli araştırdım ve aradığımı buldum. Sorunların artması, kontrolün zorlaşması ve hayatımın yaşanmaz hale gelmesi bardağı taşıran son damla olunca aniden gelen anksiyete krizi ile soluğu bir psikiyatriatin karşısında aldım.
Devlet hastanesi psikiyatristleri için pek de hoş olmayan yorumlar alıyordum. Haliyle de zihnimin derinlerinde uzun ve sağlamca bir duvar oluşturmuş olduğumu fark ettim ama bahsi geçen son damla bütün duvarları yerle bir etti.

Uzun soluklu bir konuşma ve tekrar geçirilen kriz ile kesin tanıyı aldım ve "doktorun yazdığı ilacı kullanmayacaksın." gibisinden bir baskıyla karşılaşsam da kafama koyduğum şeyden geri durmayıp tedaviyi almaya başladım.

yavaş yavaş etkisini gösteren tedavi geceleri rahat uyumamı sağladı ve uykunun içinden kabuslarla uyanmamı engelledi.

Böyle bir bozukluğa sahip olduğum için mutlu muyum?
İnanın ki, hiç mutlu değilim ama üstesinden gelemeyeceğim şey de değil hani.